Sziasztok! Múlt héten elkezdtem a méregtelenítésről szóló sorozatot, amikor is általános tudnivalókat osztottam meg veletek. (Ha lemaradtatok róla, itt elolvashatjátok a cikket: https://fubenfabanegeszseg.cafeblog.hu/2014/01/10/meregtelenites-1-resz-altalanos-tudnivalok/) Ma a bőrön át végzett méregtelenítésről szeretnék nektek írni, amiről talán sokan nem is tudják, hogy ez is ebbe a témakörbe tartozik. Mivel a méreganyagok a bőrünkön keresztül is távoznak a szervezetünkből, ezért […] Tovább

Sziasztok! Keddi vitamintúra rovatunk második részében az A-vitamint, azaz a retinolt mutatom be részletesen.     Felfedezése A tudósok rengeteg kutatást végeztek a vitaminokkal kapcsolatban és bár még nem sikerült izolálniuk, arra már rájöttek, hogy vannak közöttük zsírban és vannak vízben oldódóak.  Erre Elmer V. McCollum-nak sikerült rájönnie, miközben patkányokkal kísérletezett. Nem tudta, hogyan épülnek fel, […] Tovább

Sziasztok! A mai napon az egyik legsokoldalúbb  és legolcsóbb gyógynövényünket, a káposztát mutatom be. Kb. 4000 éve termesztjük, ezért az egyik legrégebbi konyhakerti növényünk. Érdekes módon, a rómaiak és görögök kezdetben a gyógyhatása miatt termesztették, mint konyhai alapanyag csak a középkorban terjedt el. Mivel egész Európa éghajlata kedvező a számára, ezért hamarosan mindenhol elterjedt. Olcsósága […] Tovább

Sziasztok! A mai napon egy nagyon egészséges vitaminforrást mutatok be nektek, mégpedig a csírát. Lehet készen venni az üzletekben, szinte már mindenhol vagy mi is kísérletezhetünk vele a lakásban. Ha nem szeretünk kész dolgokat venni vagy jobban bízunk a saját magunk által készítettben, akkor keressünk fel egy bioboltot, ahol hatalmas választékot fogunk találni. Az ott […] Tovább

Sziasztok! A karácsonyi időszak után mindenki egy kicsit fogyni, szépülni szeretne, amire minél gyorsabb és könnyebb megoldást szeretne kapni. Nekik jó alternatíva lehet a méregtelenítés és a böjt. A hagyományos orvoslás szerint nincs szükség a méregtelenítésre, hiszen a kiválasztó szervrendszerünk ezt elvégzi helyettünk. A természetgyógyászat azonban azt vallja, hogy a testnek is szüksége van segítségre, […] Tovább

Sziasztok! Karácsonykor hazautaztam a családomhoz és Édesanyám meglepett egy egész kis telep tibeti kefirgombával. Soha nem hallottam még azelőtt erről, de ő ódákat zengett róla. Három hónapja folyamatosan fogyasztja és nagyon jól érzi magát tőle. Jobb lett a vérnyomása, tele van életerővel és energiával és mióta beiktatta az étrendjébe, 10 kg-ot sikerült fogynia. Mivel a […] Tovább

Sziasztok! Biztosan sokan vagyunk azok, akik nem tudják pontosan, melyik vitaminunk mire is való, miben oldódik, mely élelmiszerekben található és mit okoz a hiánya vagy a túladagolása. Úgy gondoltam, csinálok ebből a témából egy sorozatot, így keddenként ezekre a kérdésekre adom meg a választ.     A vitaminok az emberi szervezet számára létfontosságú, nélkülözhetetlen szerves […] Tovább

Sziasztok! Ilyenkor év elején szinte mindenki elszámol magában az elmúlt évvel. Lezárja, amit kell, átgondolja, mit csinált tökéletesen és mit csinálna másként, ha módja lenne rá. És szinte mindenki megfogad legalább egy dolgot, hogy mi lesz az, amit idén tuti, másként csinál, mint eddig. Aztán múlnak a napok, a lelkesedés előbb csitulni kezd, majd teljesen […] Tovább

Sziasztok! Tudjátok, mi a közös a hecsedliben, a csipkében, a csitkenyében és a hecsepecsében? Mind a nagyszerű csipkebogyót takarják, hiszen az ország egyes területein így hívják az egyik legegészségesebb gyógynövényünket. Fő hatóanyaga a C-vitamin (tízszer annyi található benne, mint a citromban), de ezen kívül B1, B2, K és P-vitaminban is gazdag. A C-vitamin erősíti az […] Tovább

Sziasztok! Ma már mindenki hallott a reggeli fontosságáról, hiszen a csapból is ez folyik. Az azonban már nem mindegy, hogy mit is fogyasztunk első étkezésnek és milyen körülmények között. Ha választani kellene a buszon elmajszolt Fornetti vagy a szépen megterített asztalon feltálalt házi készítésű reggeli között, ugye az utóbbira voksolnál? Ez is, mint a sport, […] Tovább