Sziasztok!   Ma folytatjuk a Keddi vitamintúra rovatunkat, amelyben a B3-vitaminról (niacin) lesz szó. A niacin tulajdonképpen két vegyületet takar, a nikotinsavat és a nikotinsavamidot. Felfedezése Azt már Casal is feljegyezte 1735-ben, hogy a kizárólag kukoricát fogyasztó népek körében egy jellegzetes tünetekkel járó betegség, a pellagra figyelhető meg. A niacint azonban, ami ennek a betegségnek az ellenszere, csak […] Tovább

Sziasztok!   Ma folytatjuk a Keddi vitamintúra rovatunkat, amelyben a B2-vitaminról (riboflavin) lesz szó.     Felfedezése A riboflavint 1879-ben fedezték fel, de az 1930-as években jöttek rá arra, milyen jelentős vitaminról is van szó. Először a tejsavóból izolálták, színe (zöldessárga) miatt pedig flavinnak nevezeték el. 1935-ben Richard Kuhn állította először elő laboratóriumi körülmények között, aki ezért 1938-ban […] Tovább

Sziasztok!   Ma folytatjuk a Keddi vitamintúra rovatunkat, amelyben a B1-vitaminról (tiamin) lesz szó.     Felfedezése Az 1890-es években egy Christiaan Eijkman nevű katonaorvos felfedezte, hogy a börtönök udvarában azok a tyúkok, amelyek csak hántolt rizst kapnak, sorra hullanak el. Azok viszont, akik hántolatlan rizst ettek, vígan kapirgáltak tovább. Ezt a megfigyelését megosztotta a börtön […] Tovább

Sziasztok! Manapság majdnem mindenkinek okostelefonja van. Kár lenne azonban ezeket a készülékeket csak hívásra vagy sms-küldésre használni, hiszen nagyon sok alkalmazást letölthetünk rájuk, amik könnyebbé teszik az életünket. A következőkben a személyes kedvenceimet osztom meg veletek. Minden nap használom őket, nálam beváltak. Remélem ti is megkedvelitek ezeket és beépülnek a napi rutinotokba. 1. Clockwork Tomato […] Tovább

Sziasztok!   Ma az otthoni edzésekhez adok tippeket. Hiszen az nem lehet kifogás, hogy neked csak késő este/korán reggel van időd mozogni, amikor már/még nincs nyitva az edzőterem. Amúgy is, ott egy csomóan vannak, üvölt a zene, mindenki téged bámul, stb. 😀 Szerencsére ma már az internet ontja magából a fitness csatornákat, így egyedül, otthon […] Tovább

Sziasztok!   Ma arra hozok ötleteket, hogyan tudunk egyszerűen, olcsón, környezetbarát módon gyógy- és fűszernövényeket termeszteni az otthonunkban. Az alábbi képeket nézegetve garantáltan mindenki ellenállhatatlan vágyat fog érezni arra, hogy azonnal belefogjon egy saját kiskert létrehozásába. Érdemes azonban egy kicsit még várni a megvalósítással addig, míg elmúlnak a nagy fagyok. Addig is nézegessétek a képeket és […] Tovább

Sziasztok! Múlt héten elkezdtem a méregtelenítésről szóló sorozatot, amikor is általános tudnivalókat osztottam meg veletek. (Ha lemaradtatok róla, itt elolvashatjátok a cikket: https://fubenfabanegeszseg.cafeblog.hu/2014/01/10/meregtelenites-1-resz-altalanos-tudnivalok/) Ma a bőrön át végzett méregtelenítésről szeretnék nektek írni, amiről talán sokan nem is tudják, hogy ez is ebbe a témakörbe tartozik. Mivel a méreganyagok a bőrünkön keresztül is távoznak a szervezetünkből, ezért […] Tovább

Sziasztok! Keddi vitamintúra rovatunk második részében az A-vitamint, azaz a retinolt mutatom be részletesen.     Felfedezése A tudósok rengeteg kutatást végeztek a vitaminokkal kapcsolatban és bár még nem sikerült izolálniuk, arra már rájöttek, hogy vannak közöttük zsírban és vannak vízben oldódóak.  Erre Elmer V. McCollum-nak sikerült rájönnie, miközben patkányokkal kísérletezett. Nem tudta, hogyan épülnek fel, […] Tovább

Sziasztok! A mai napon egy nagyon egészséges vitaminforrást mutatok be nektek, mégpedig a csírát. Lehet készen venni az üzletekben, szinte már mindenhol vagy mi is kísérletezhetünk vele a lakásban. Ha nem szeretünk kész dolgokat venni vagy jobban bízunk a saját magunk által készítettben, akkor keressünk fel egy bioboltot, ahol hatalmas választékot fogunk találni. Az ott […] Tovább

Sziasztok! A karácsonyi időszak után mindenki egy kicsit fogyni, szépülni szeretne, amire minél gyorsabb és könnyebb megoldást szeretne kapni. Nekik jó alternatíva lehet a méregtelenítés és a böjt. A hagyományos orvoslás szerint nincs szükség a méregtelenítésre, hiszen a kiválasztó szervrendszerünk ezt elvégzi helyettünk. A természetgyógyászat azonban azt vallja, hogy a testnek is szüksége van segítségre, […] Tovább