Heti gyógynövényünk a körömvirág, amely az egyik leghasznosabb hazai gyógynövényünk. Érdemes hát minden háztartásban készenlétben tartani belőle. Tovább

Sziasztok!   Ma útjára indítok egy új rovatot, a neve Heti gyógynövényünk, amivel minden csütörtökön jelentkezek majd. Szeretnélek jobban megismertetni benneteket a körülöttünk lévő növényekkel, amikről sokszor azt sem tudjuk, hogy gyógyhatásuk is van és nem ismerjük az alkalmazási módjaikat sem. Remélem egy-egy növényre sokan fognak rácsodálkozni, mert van, amelyikről azt hiszik, hogy gaz, van, […] Tovább

Sziasztok!   Ma nem volt túl sok időm főzni, ezért egy igazán villámgyors ételt kellett összedobnom. A választásom a tonhalsalátára esett. Leggyakrabban paradicsommal és mozzarellával keverem össze és kész is, ma azonban egy kicsit variáltam rajta (valószínű még a múltkori mexikói est lázában égtem 😀 ).   A tonhal alapjáraton nagyon egészséges, tele van omega-3 […] Tovább

Sziasztok!   Nagyon-nagyon boldog júniust kívánok mindenkinek 😀     Üdv: Csilla Tovább

Sziasztok!   Szeretitek a spárgát? Egyáltalán kóstoltátok már? Sokan vannak, akik csak nézegetik a polcokon, de – mivel nem tudnak hozzá semmilyen receptet – nem vásárolják meg, hanem csalódottan tovább tolják a bevásárlókocsijukat. A spárga nem csak nagyon finom, hanem nagyon egészséges is. Rengeteg magnéziumot, káliumot, vasat, B- és C-vitamint tartalmaz. Vízhajtó hatása miatt segíti […] Tovább

Sziasztok! Manapság majdnem mindenkinek okostelefonja van. Kár lenne azonban ezeket a készülékeket csak hívásra vagy sms-küldésre használni, hiszen nagyon sok alkalmazást letölthetünk rájuk, amik könnyebbé teszik az életünket. A következőkben a személyes kedvenceimet osztom meg veletek. Minden nap használom őket, nálam beváltak. Remélem ti is megkedvelitek ezeket és beépülnek a napi rutinotokba. 1. Clockwork Tomato […] Tovább

Sziasztok!   Ma egy nagyon finom házi kenyér receptjét hoztam nektek. Ha ezt elkészítitek, a nyár ízét fogjátok a szátokban érezni 😀 Önmagában is nagyon finom, én most napon szárított paradicsommal készítettem, de lehet bele tenni olivát, hagymát, diót is. CH mínusz lisztet használtam hozzá. Ennek a szénhidráttartalma 11 g/100 g, így a cukorbetegek is […] Tovább

Sziasztok! Hétvégén megérkezik hozzánk a húsvét, amikor általában összegyűlnek a rég nem látott családtagok és barátok, és egy közös, kiadós lakomán megbeszélik, kivel mi is történt az elmúlt időben. Az ünnepi asztal elmaradhatatlan tartozéka a húsvéti kalács, amely készülhet édes és sós változatban, különböző töltelékekkel. Ma egy mogyorós húsvéti kalács receptjét osztom meg veletek.  Hétvégén […] Tovább

Sziasztok! Egy gyors és kényeztető pillanatra vágytok a heti rohanásban? A megoldás, ha készítetek egy smoothie-t! Fontos, hogy a smoothie csak növényi alapanyagokat tartalmaz, ezért tej helyett növényi italokat használunk hozzá. Emiatt a glutén- és laktózmentes diétába is bátran beilleszthetőek. Édesítőnek általában méz megy bele, de akár egy banánt is belerakhatunk, így az előbbi elhagyható. […] Tovább

Sziasztok! Ma egy nagyon könnyen elkészíthető és egészséges receptet hoztam nektek. Jó magam is belekezdtem egy diétába, hogy formába hozzam magam egyrészt a jövő hétvégi Vivicittára, másrészt a bikiniszezonra. Így jó szívvel ajánlom mindenkinek ezt az ételt, aki egy finom, tápláló, de nem hizlaló finomságra vágyik. Olyan alapanyagokból készítettem, ami beleillik a fogyókúrás, a szénhidrátszegény, […] Tovább