Sziasztok!   Ma az otthoni edzésekhez adok tippeket. Hiszen az nem lehet kifogás, hogy neked csak késő este/korán reggel van időd mozogni, amikor már/még nincs nyitva az edzőterem. Amúgy is, ott egy csomóan vannak, üvölt a zene, mindenki téged bámul, stb. 😀 Szerencsére ma már az internet ontja magából a fitness csatornákat, így egyedül, otthon […] Tovább

Sziasztok! Az egészséges életmódhoz szervesen hozzátartozik a rendszeres sportolás is, ezért egy remek kezdeményezésre szeretném felhívni a figyelmet, amihez én is csatlakoztam. Ez pedig nem más, mint a Fuss 2014-ben 2014 km-t! Ha még nem futottál, de már régóta fontolgatod, akkor ne habozz, csatlakozz bátran. Nem kell profi futónak lenned ahhoz, hogy bele merj vágni […] Tovább