Sziasztok! A mai napon az egyik legsokoldalúbb  és legolcsóbb gyógynövényünket, a káposztát mutatom be. Kb. 4000 éve termesztjük, ezért az egyik legrégebbi konyhakerti növényünk. Érdekes módon, a rómaiak és görögök kezdetben a gyógyhatása miatt termesztették, mint konyhai alapanyag csak a középkorban terjedt el. Mivel egész Európa éghajlata kedvező a számára, ezért hamarosan mindenhol elterjedt. Olcsósága […] Tovább

Sziasztok! A mai napon egy nagyon egészséges vitaminforrást mutatok be nektek, mégpedig a csírát. Lehet készen venni az üzletekben, szinte már mindenhol vagy mi is kísérletezhetünk vele a lakásban. Ha nem szeretünk kész dolgokat venni vagy jobban bízunk a saját magunk által készítettben, akkor keressünk fel egy bioboltot, ahol hatalmas választékot fogunk találni. Az ott […] Tovább

Sziasztok! A karácsonyi időszak után mindenki egy kicsit fogyni, szépülni szeretne, amire minél gyorsabb és könnyebb megoldást szeretne kapni. Nekik jó alternatíva lehet a méregtelenítés és a böjt. A hagyományos orvoslás szerint nincs szükség a méregtelenítésre, hiszen a kiválasztó szervrendszerünk ezt elvégzi helyettünk. A természetgyógyászat azonban azt vallja, hogy a testnek is szüksége van segítségre, […] Tovább

Sziasztok! Karácsonykor hazautaztam a családomhoz és Édesanyám meglepett egy egész kis telep tibeti kefirgombával. Soha nem hallottam még azelőtt erről, de ő ódákat zengett róla. Három hónapja folyamatosan fogyasztja és nagyon jól érzi magát tőle. Jobb lett a vérnyomása, tele van életerővel és energiával és mióta beiktatta az étrendjébe, 10 kg-ot sikerült fogynia. Mivel a […] Tovább

Sziasztok! Ilyenkor év elején szinte mindenki elszámol magában az elmúlt évvel. Lezárja, amit kell, átgondolja, mit csinált tökéletesen és mit csinálna másként, ha módja lenne rá. És szinte mindenki megfogad legalább egy dolgot, hogy mi lesz az, amit idén tuti, másként csinál, mint eddig. Aztán múlnak a napok, a lelkesedés előbb csitulni kezd, majd teljesen […] Tovább

Sziasztok! Tudjátok, mi a közös a hecsedliben, a csipkében, a csitkenyében és a hecsepecsében? Mind a nagyszerű csipkebogyót takarják, hiszen az ország egyes területein így hívják az egyik legegészségesebb gyógynövényünket. Fő hatóanyaga a C-vitamin (tízszer annyi található benne, mint a citromban), de ezen kívül B1, B2, K és P-vitaminban is gazdag. A C-vitamin erősíti az […] Tovább

Sziasztok! Ma már mindenki hallott a reggeli fontosságáról, hiszen a csapból is ez folyik. Az azonban már nem mindegy, hogy mit is fogyasztunk első étkezésnek és milyen körülmények között. Ha választani kellene a buszon elmajszolt Fornetti vagy a szépen megterített asztalon feltálalt házi készítésű reggeli között, ugye az utóbbira voksolnál? Ez is, mint a sport, […] Tovább

Sziasztok! Az egészséges életmódhoz szervesen hozzátartozik a rendszeres sportolás is, ezért egy remek kezdeményezésre szeretném felhívni a figyelmet, amihez én is csatlakoztam. Ez pedig nem más, mint a Fuss 2014-ben 2014 km-t! Ha még nem futottál, de már régóta fontolgatod, akkor ne habozz, csatlakozz bátran. Nem kell profi futónak lenned ahhoz, hogy bele merj vágni […] Tovább

Sziasztok! Balog Csillának hívnak. Természetgyógyász és fitoterápia tanuló vagyok. Világéletemben utáltam a gyógyszereket, családunkban inkább a természetes gyógymódokat alkalmazzuk kicsi korom óta, így ez a szemlélet természetesen átragadt rám is. Eddig csak használtam ezeket a gyógynövényeket, most azonban azt éreztem, hogy szeretném ezt a tudást még jobban kiszélesíteni. Ezért kezdtem el természetgyógyászatot, azon belül is […] Tovább