Sziasztok!

Manapság majdnem mindenkinek okostelefonja van. Kár lenne azonban ezeket a készülékeket csak hívásra vagy sms-küldésre használni, hiszen nagyon sok alkalmazást letölthetünk rájuk, amik könnyebbé teszik az életünket.

A következőkben a személyes kedvenceimet osztom meg veletek. Minden nap használom őket, nálam beváltak. Remélem ti is megkedvelitek ezeket és beépülnek a napi rutinotokba.

1. Clockwork Tomato

Te is úgy érzed, hogy soha semmit nem tudsz időben befejezni? Hogy az is kevés lenne, ha egy nap 48 órából állna?

Neked ajánlom a Clockwork Tomatot, ami alapvetően a Pomodoro technikára épült. Ez egy időgazdálkodási technika lényege az, hogy osszuk a feladatainkat részfeladatokra  és azokat meghatározott idő alatt próbáljuk is befejezni. Egy” pomodoro”-nyi idő 25 perc (nevét a konyhában használatos paradicsom alakú időzítőről kapta), utána pedig kötelezően 5 perc szünet következik. Minden 25 perc után pipáljuk ki a teendős listánkon azt, amivel végeztünk ennyi idő alatt. 4 pomodoro után egy hosszabb, 25-30 perces szünetet kell tartani.

Persze itt is alapvető az, hogy ha ezzel foglalkozunk, akkor ne legyen nyitva a facebook, az emailek, a telefonhívásokra ne reagáljunk, hiszen a legfontosabb az, hogy csak az adott feladatra koncentráljunk.

Szintén fontos, hogy készítsünk egy feladatlistát (mondjuk ezen az oldalon: http://feladatlista.hu/ ) és így figyelemmel tudjuk kísérni, hogy is állunk a teendőinkkel.

Ahhoz, hogy beépüljön ez a fajta feladatvégzés a mindennapjainkba, legalább 21 napi folyamatos használat szükséges, de az eredmény sokkal több szabadidő és sokkal hatékonyabban eltöltött munkaóra, szóval mindenképpen érdemes egy próbát tenni vele.

 

 

A Clockwork tomatoról: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.phlam.android.clockworktomato

A Pomodoro technikáról: http://pomodorotechnique.com/

 

2. Koin

Hónap vége felé közeledve azt sem tudod, hová tűnt el a fizetésed nagy része és mennyi az, amihez még hozzányúlhatsz?

Neked ajánlom a Koin alkalmazást, ami a pénzügyeidet segít kézben tartani. Az alkalmazás magyar nyelvű, letisztult formavilágú, könnyen kezelhető.

Nagyon egyszerű vele bánni: hónap elején szépen beírjuk a bevételünket, aztán naponta folyamatosan vezetjük a kiadásunkat. Szerintem akkor a leghatékonyabb, ha hozzászoktatjuk magunkat ahhoz, hogy a fizetés után egyből bekönyveljük az összeget. Így biztos, hogy nem lesz elfeledett tétel és csodálkozás, vajh, hová is tűnt a lóvénk 😀

A rendszeres kiadásainkat (telefon, villanyszámla, vízdíj, fundamenta) berögzíthetjük, ezen kívül külön kategóriákat hozhatunk létre (kaja, szórakozás, háziállat, stb.). Így hónap végén láthatjuk, melyik kategóriára ténylegesen mennyit költöttünk. Ez azért nagy segítség, mert így legalább észrevesszük, ha mondjuk kicsit megszaladt velünk a ló és a kelleténél több ruhát sikerült abban a hónapban megszereznünk.

 

 

http://www.koin.hu/

 

3. Shazam

Már megint szólt valami jó dal a rádióban, de véletlenül sem hallottad a címét? Egy mixet sikerült letöltened, de rájöttél, hogy tulajdonképpen csak két szám tetszik róla?

Erre megoldás a Shazam. Ez a dalfelismerő és megosztó applikáció tud neked segíteni azzal, hogy egy-egy daltöredékből megállapítja az előadót és a szám címét. Ezeket automatikus el is menti, így bármikor visszakeresheted (ha megint elfelejtetted volna). Ismerőseid keresései között is böngészhetsz, van top 100-as lista is, szóval lehet rajta bátran csemegézni.

Letöltöd, odatartod, felismeri, kiírja az előadót, hallgathatod is. Dióhéjban ennyi 😀

 

 

http://www.shazam.com/

 

4. Drinking water

Még a legnagyobb figyelem közepette is csak napi fél liter vizet tolsz magadba, mert mindig elfelejtesz inni?

Neked nagy segítség a Drinking water. Ebben az egyszerű alkalmazásban be tudod állítani, hány liter vizet szeretnél inni, mikor kelsz és mikor fekszel. Így időarányosan elosztva  a napi adagodat,  hangos csorgással figyelmeztet a kis drága, hogy most biza inni kell.

Egyszerű, de nagyszerű.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=chickpin.water

 

5. Runkeeper

A futás szerelmese vagy és szeretnéd minden mozgásodat rögzíteni? Figyelemmel kísérni a fejlődésedet, célokat kitűzni magad elé?

Ebben segítségedre lehet a Runkeeper. Mindenki másra esküszik, én erre. Még soha nem hagyott cserben, a lehető legpontosabban mér, megdicsér, ha fejlődöm, figyelmeztet, ha egy napot kihagyok. Hű társam bármilyen terepen. Látom, ha a barátaim futnak, tudom őket biztatni. Mutatja, hol tartok az éves célomban, válogathatok a különböző edzésprogramok között. Imádom.

Természetesen bármilyen más sporthoz is jó, hiszen tudunk a sportok között váltogatni.

http://runkeeper.com

 

+ 1. Csak nőknek:  Woman Log Naptár

Sosem tudod, mikor következik a menstruációd? Már bepánikoltál, pedig egy hét még hátravolt a piros betűs napig?

Nagy segítségedre lehet a Woman Log Naptár. Pontosan be tudod rögzíteni a ciklusod kezdetét és végét és hogy hány napig tartott. Az alkalmazás kiszámolja neked a következő pontos dátumát, a várható időtartamát, az ovulációdat. Feljegyezheted benne, hogy szedtél-e be gyógyszert, szexeltél-e stb.

Nagyon nagy segítség, persze ez is csak abban az esetben, ha pontosan vezeted 😀

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.womanlog

 

Nektek is vannak személyes kedvenceitek? Ossztátok meg velünk, hogy mi is kipróbálhassuk!

 

Ha még nem tetted, lájkolj bennünket a Facebookon is:
https://www.facebook.com/fubenfabanegeszseg

Ne feledd, mostantól a Pinteresten is megtalálsz bennünket:
http://www.pinterest.com/fubenfabanegesz/

Szép napot nektek!
Üdv:
Csilla